フィリピンのフルーツ【マラン】ジャックフルーツに似てる!

フィリピン

ある日フィリピン関連の動画を見ていたら、ジャックフルーツに似たマラン(marang)というフルーツを見つけました。今回は、マランについてです。

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マランとは?

ジャックフルーツは、フィリピンではランカ(langka)とかナンカ(nangka)とよばれ、世界最大と言われるほど大きいのですが、マランはドリアン程度の大きさだそうです。

…と言われてもピンとこないので、いつか実際に比べてみたいです。

ドリアンほどじゃないにしろ、強めのニオイがするというマラン。中の白い部分を食すそうで、ジューシーで「ジャックフルーツよりも甘い」と聞きました。 とても美味しいらしいので、ぜひ食べてみたいフルーツです。

マランは主要産地のミンダナオ島だと10ペソで買える所もあるそうです。マニラだと150ペソで売っている屋台もあって、そうすると15倍ですね。(教えてもらった時点の情報です)

マランの収穫

こちらの動画でマランを収穫してる様子が見れます。(音量注意です)↓

マランの栄養価

ちなみに、下の動画によるとマランには健康面で7つのメリットがあるらしいです。

動画に出てきた7つのメリットはこちらです↓

  1. 便秘の解消
  2. 心疾患の予防
  3. 貧血の予防
  4. 視力向上
  5. 健康な代謝の維持
  6. 癌の予防
  7. 消化の促進
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